詩가 있는 발레

Twinkle, twinkle, little star

How I wonder what you are

Up above the world so high

Like a diamond in the sky

Twinkle, twinkle little star

How I wonder what you are

When the blazing sun is gone

When he nothing shines upon

Then you show your little light

Twinkle, twinkle, all the night

Twinkle, twinkle, little star

How I wonder what you are

송아지 송아지 얼룩 송아지

엄마 소도 얼룩소 엄마 닮았네

송아지 송아지 얼룩 송아지

두 귀가 얼룩귀 귀가 닮았네

송아지 송아지 얼룩 송아지

엄마 소도 얼룩소 엄마 닮았네

박목월선생님의 시에다가 손대업선생님께서 곡을 붙여서 1948년에 만든 얼룩송아지는,

그해 1948년 당시 1학년 국정음악교과서에 수록되었던 곡이다.

그 이후 지금까지 많은 어린이들의 사랑을 받고 있는 대표적인 어린이 동요다.

어린 송아지가 큰솥위에 앉아 울고 있어요 

엄마~아~ 엄마~아~ 엉덩이가 뜨거워 

어린 송아지가 얼음위에 앉아 울고 있어요 

아빠~아~ 아빠~아~ 엉덩이가 차가워 

- 발레의 기본적인 스트레칭은 바른 자세와 바른 체형을 만들어줍니다.

- 발레의 기본 동작들은 근력을 키워주고 기초체력을 향상 시켜줍니다.

- 놀이하듯 배우는 발레를 통해 자연스럽게 몸의 유연성을 길러줍니다.

- 섬세한 발레 동작들을 배우면서 예술적 감각을 개발시켜 줍니다. 

- 다양한 발레작품을 통해 표현력과 창의력을 길러줍니다.

- 클래식한 발레 음악을 통하여 정서적인 안정감을 갖게 해줍니다.  

- 어린시절 배운 발레의 기억은 자부심과 자존감을 높여줍니다.  

"내가 먹는 음식이 곧 나를 말해준다"- 작은 것에서부터 웰빙 요리를 택하는 센스!

세이지는 노화 작용을 더디게 하기 때문에 노화 방지 크림을 만드는 데 쓰이기도 하지만, 원래는 육류의 변질을 막아 오랫동안 보관하기 위해 사용되었다. 

펜넬, 코리앤더, 타라곤, 딜은 소화 촉진 작용이 탁월하고 콜레스테롤을 감소시킨다. 

우리가 흔히 사용하는 민트는 소염 작용과 함께 식욕을 돋우는 효과가 있다. 

로즈마리는 간에 좋으며, 마음을 안정시키고, 스트레스를 완화해 준다. 

이밖에도 너무나 많아서 한씩 예를 들자면, 끝이 없지만, 어쨌든 결론은 요리할 때 허브를 쓰면 자기도 모르는 사이에 몸에 좋은 성분들을 많이 섭취하게 된다는 것. 그러니 당장 허브가 듬뿍 들어간 요리를 시작해 보자

 제이미 올리버가 한 말 중 "내가 먹는 음식이 곧 나를 말해준다'는 유명한 말이 있습니다.

 제이미 올리버는 좋은 음식을 먹으면 생기가 넘치고 건강해지며, 외모도 아름다워지고 일의 능률도 배가된다고 말합니다.  

 그리고 그가 추구하고 세상 사람들에게 널리 전하고자 하는 좋은 음식의 중심엔 언제나 허브가 있었습니다.