유혜리의 빨대 다이어트

 미스코리아 출신 유혜리씨의 다이어트 비법이라고 해서 더 관심이 가는 방법인데요, 먼저 빨대를 3등분 해 가위로 자른 뒤 빨대 끝을 반으로 접은 다음, 빨대 입구 부분의 절반만 스카치 테이프로 붙입니다.

 그 다음 빨대를 물고 3분 동안 복식호흡을 해 주면 되는, 비교적 간단하면서도 별 다른 도구나 기구없이 가능한 다이어트 방법입니다.  

 숨을 들이마실 때 배를 최대한 팽팽하게 만들어줬다가 아랫배에 힘을 주면서 빨대를 통해 공기를 내보내는 게 핵심 포인트입니다.

 이 방법으로 하고나면 즉시 허리둘레가 줄어든걸 확인할 수 있다고 합니다.

 그러나 이 빨대 다이어트는 고혈압 환자나 어지럼증이 있는 사람은 위험할 수도 있다고 하니 조심해야 합니다.